Nuestra experta en sexualidad te indica cómo lograrlo. Henry Leutwyler La psicóloga Lana Staheli ofrece soluciones cotidianas para las relaciones estancadas. Nuestras caderas y rodillas posiblemente crujan. En absoluto. Todos los estudios sobre la relación entre la sexualidad y la salud que he leído —o llevado a cabo, si vamos a eso— encuentran una alta correlación entre el comportamiento sexual y la salud y felicidad en general.
Olvídate del cansancio y el estrés Los peores enemigos del sexo son el estrés, las responsabilidades, la falta de sueño y el cansancio. Y las mujeres sufrimos todos estos problemas con mucha frecuencia. No olvides que el sexo es uno de los mejores relajantes naturales. No es porque llevas años con tu pareja que dejas de ser mujer con deseos y atractiva. No hace falta tener unas medidas de modelo para despertar la pasión de tu pareja. Prueba alguien de los tratamientos de belleza o un masaje. Toma la iniciativa en el sexo Demostrar tus deseos es la mejor manera de calentar los deseos de tu pareja. La hábito siempre nos hace inventar una achaque tipo mejor mañana. Sorprende a tu hombre con un actitud especial, un cariño íntimo cuando menos lo demora.
Soluciones para la pérdida de la libido: Excitación Antes de intentar tener amistades sexuales, es importante sentirse cómodo y relajado, y luego excitado. Anuncios Anuncios Antes de intentar tener relaciones sexuales, es importante sentirse cómodo y laxo, y luego excitado. De este guisa, pueden crear un patrón satisfactorio de estimulación erótica previa, especialmente de los genitales, como parte de su repertorio sexual. Anuncios La actividad de estímulo erótica previa al sexo es un factor fundamental para que la madama se excite, en particular para las mujeres a quienes las relaciones sexuales les resultan dolorosas. Anuncios El Viagra puede tener ciertos beneficios para las mujeres con dificultades para lograr la excitación sexual. En sentido estricto, el Viagra no es un afrodisíaco, empero puede ayudar con el equivalente mujeril a la erección del hombre, enviando sangre al clítoris, a la vulva y a la vagina. Anuncios Los investigadores también estudian si es posible que un parche de testosterona, conocido como Intrinsa, aumente el deseo venéreo en las mujeres. Anuncios Si la libido baja es un problema para ti, consulta a tu médico. Juntos pueden decidir si los medicamentos son los adecuados para ti.
Son muchos los errores que se suelen cometer por desconocimiento de cómo trabaja la mente de la mujer a nivel sexual y de cuales son las diferencias con respecto a los hombres en cuanto a la excitación se refiere. Lo que debes conocer antes de empezar Las mujeres no son como los hombres en cuanto al sexo se refiere, aunque todavía son seres sexuales, no pasan de 0 a en dos segundos, con ellas tienes que dedicar un tiempo a que entren en calor. Los secretos para excitar a una madama Las caricias son importantes: tócala, desliza tu mano sobre su espalda, roza su cuerpo con tus labios, etc… Una buena idea es comenzar con un masaje. Mírala a los ojos: a las mujeres les resulta bastante excitante el contacto visual, mientras la acaricias o mientras jugueteas con su pelo, por ejemplo. Estimula su clítoris: si quieres que tenga un clímax inolvidable debes acariciar su clítoris, humedece tus dedos para empezar y acarícialo sin presionar, rózalo suavemente con las yemas de los dedos y dibuja pequeños círculos. Después puedes continuar con la lengua, siguiendo la misma estoicismo, es decir, no apretar mucho con la lengua y dibujando pequeños círculos.